저의 친동생이 중학교 때 극단적인 식단으로 급격히 살을 뺀 뒤 머리카락이 확 빠진 적이 있는데, 그때부터 유튜브 보면서 맥주효모를 사서 먹더라고요. 1년을 꼬박 먹었는데 효과가 없다고 그냥 멈춰버렸습니다. 그 이후로 탈모 영양제를 제대로 공부해보니, 문제는 영양제 자체가 아니라 "왜 빠지는지"를 모른 채 먹었던 것이었습니비오틴·맥주효모·콜라겐, 팩트체크탈모에 좋은 영양제가 뭐냐고 주변에 물어보면 열에 여덟은 비오틴, 맥주효모, 콜라겐을 꼽습니다. 저도 그렇게 알고 있었고요. 그런데 막상 공부해보면 이 세 가지는 모두 "재료"일 뿐, 탈모의 근본 원인을 건드리지는 못합니다.비오틴은 비타민 B7입니다. 여기서 비타민 B7이란 신진대사를 돕고 케라틴 단백질 생성에 관여하는 수용성 비타민으로, 달걀 노른자·우유..